おはようございます 
これから歯医者さんです。
一昨日に内見しお申し込みした
自由が丘のマンション、
即契約したいのですが
お申し込みが2番手だったので
一番手の人は審査順調に通過してるよう
なので、キャンセル出ないよなぁ 、
ということで、
急ぎめで他の物件も探してました。
まるで不動産ゃの社員になった気持ちです。
NHK連続テレビ小説
あさが来た
の浅子さんに語らせたお言葉
「悩むより実行やおへんか」
「低い人間には、紛動されんようにせなあきまへん」
を胸に
粘り強く絶対負けない生き方を選びます。
昨日は、ホテル椿山荘東京様で
「サンケイリビング×ESSE 主婦フェス2015」が開催され
ご招待いただきました。
ホテル椿山荘東京様に入ったのは
初めてだったのですが
緑が多くて素敵な場所ですね
また行きたいです。
Re もう一度
美 美を意識し
ing 美しくあり続けてほしい
様が初となる
ファッションスナップを実施されたのですが
通りすがりの私にもお声をかけていただき
ど、どうしよう
今日のお洋服、夏物の重ね着だよぉ
と思いつつも
参加しました٩(●˙▿˙●)۶
そしたらこのようなことに♡
室内は暖かいので
ストールを活用し
脱いだらちょっと薄着にしてみました♡
ジャストサイズ
のタイツやストッキングは
冷え性防止になり♡
朝晩肌寒い今の季節には
出番の多いアイテム、
ウール混で暖かい
ポンチョ風のショールマフラーを活用しました♡
男性の場合は♡
カッターの下に着るのはＮＧ。
カッターの上にＶネックの
カッターの上にＶネックの
薄手のセーターや
カーディガンでオシャレ度アップ♡
見えないように気をつけて
薄手のももひき（レギンス）
等で
等で
中から温める。
男性の冬のオシャレアイテムの
マフラー
男性の冬のオシャレアイテムの
マフラー
は、色のバランスを考えた
なるべく色のある華やかなものを
心掛けすると冬をオシャレに過ごせるみたいです♡
人は約7秒の第一印象が
3年から5年は消えないと言われているそうですし
興味がなくても
服装を変えたり
髪型もちゃんとすると
信頼にも繋がりますし
お金をかけずにオシャレする方法は
たくさんあるので
とくに人と会う仕事の人は
服装を変えるだけで
仕事の成績もあがったりするんですね
服装を変えるだけで
仕事の成績もあがったりするんですね
興味ないなぁ、、
あ、今なにか違うなぁ
という人は
ぜひ、おもいっきってイメージチェンジを 
ぜひ、
３２㍉のコテ◍ॢℴ⃙ ⌄ℴ⃙◍ॢ
私。写真みて思いました。
丸い...
太ったら胸は大きくなれたけど
太ったら胸は大きくなれたけど太って見えるのはやだよぉ。痩せなくちゃ。
背景とお洋服の色が似てるし
主人には
ブタ 肉まん
と言われました。
落ち込みました。
熱に強い乳酸菌
腸内フローラの研究をされている
Dr． リラ子先生の
ダイエットも美肌も腸から
の講演をお聞きしました。
日本人に多くなっている
大腸癌。
癌の原因は
添加物じゃなくて
DCA が原因なのでは？
研究結果から報告されているそうです。
脂ものを摂ったら
おからなど食物繊維でうん⚫︎
で出す。
で出す。腸を酸性にする。
腸内フローラのエサになる
玄米・大豆・じゃがいも
を食べて
↓
腸内細菌に体にいい酸をつくらせて
※ いい酸
(酢酸、プロピオン酸、酪酸)
↓
腸内を酸性にして
※ うん⚫︎で確認
(黄褐色のバナナ状でくさい臭いなし)
↓
美肌
健康美人に
健康美人に簡単なダイエット方法
① 早食いをやめる→ 一口30回以上噛む
② 食事と食事の間は2時間以上あける
(だらだら食べない、晩御飯は早めに済ませる)
ことで
小腸で菌が増えないので
ぼこぼこのゲップとおならがとまり
今までの量より少なくて満足できるので
食べる量が減るから、痩せる
ということで
リラ子先生はあっという間に
4k痩せたそうです
私、早食いだし晩御飯遅いなぁ ⤵︎
今から意識して心掛けしてみます♥