朝晩冷えてきて、温泉が恋しくなる季節ですね♡
小学生の女の子が、磁石の力でスチール缶とアルミ缶を自動的に分別するゴミ箱を
夏休みの自由研究で生み出し、特許取得♡
すごい♡
ス－パ－を営んでいるおじさまが、ゴミ箱のスチール缶とアルミ缶を仕分けするのを見て着想を得たそうです。
おじさまのために役立つものを作りたいと
想うきもちから、アイデアが生まれたんですね♡
冷えや乾燥に負けないように、今日も内外ケア。
内科の内と外科の外じゃないですよぉ 
飲む(飲み薬じゃないよぉ)と塗る(薬じゃないよぉ)
がキレイの近道♡
老化に抵抗♬✧サビない身体を目指す♡
「ｒｕｓｅｊ(ルセ)」をいただきました（^ ^）
クエン酸(1袋2500mg)、
ビタミン、ミネラル、アミノ酸を
バランス良く配合した顆粒タイプの美容&
バランス良く配合した顆粒タイプの美容&
健康補助飲料。
酸味のあるベリー系の味でクセになる美味しさですね♡
すっぱさは胃の働きや胃液の分泌を促しますし
クエン酸はアルカリ性なので
血液をサラサラにし血行を良くしてくれますね♡
からだを疲れにくくしたり筋肉痛防止、
疲労の原因の一つの乳酸を分解して
体外に排出する役目があるので疲労回復に
役立ちますね♪
スポーツをする日だけではなく
毎日の生活の為に取り入れるのも合いますし
入浴前や日中コリを感じた時など
さっと水に溶かしてすぐ飲めるのも嬉しいです
（.^-^.）
お肌も体もシャキッとする感じがします♡♬✧
便利な個包装タイプなので、朝が早くて寝起きはむりかも～という時は持ち歩いています（^^）
美活♡健活して、充分な睡眠をとって、いいお仕事できるように頑張ります
この前、煮込みお野菜のス－プと
春雨のスンドゥブを外食でいただきました♡
あつあつ
フ－フ－
しながら食しました。
そろそろ鍋が美味しい季節かな♡
夕食は、卵かけごはんのリクエストがあって♡
とピ－マンは、グリル焼き♡
あ、ＴとＲが逆...
フロッシュは
色♡
色♡
今日のヴォイトレのレッスンは、午前中で、
いつもより早い時間からあったので、喉が開くように朝からチキンを食べていきました。
そしたら、響いてる。安定してる。と言われ、
うれしくて
お肉食べたからだ♡と言いました。
大事な事を再確認しました。
デビュー当時は、歌も曲も好きだったのに
だんだん聴きたくなくなってしまった歌手の話しを聞きました。
いつまでも、荒削りなく
温かさのある歌を。
体を使って
優しく歌う。
英語歌詞は、小分けにして
部分的にチョイチョイ整形して♡
練習。
と（^ ^）
私はまだまだテクニックも半人前ですが、イイ声を出せるように、自分の心から育成して、焦らず、心をこめて歌いたいと思っております。
書く文字も、文章も、話す声も、歌も、その人柄が表れると聞いたことがあります。
私がずっと心掛けてきた、目の前の一人を大切にする。誠実に接して、良い人脈を築いていきたいです♡