Showroom 21:00〜꒰⁎❛⃘ੌ ᵕ ❛⃘ੌ⁎꒱

こんばんは 今日も一日お疲れ様でした。

東京は、曇りのち雨なのですがみなさまのところは大丈夫ですか?

お盆も過ぎて朝晩も少しずつですが過ごしやすく

なってきましたね

こんなときにこそ夏の疲れが出てきますので
体調管理、食事管理には十分にお気をつけくださいね꒰⁎❛⃘ੌ ᵕ ❛⃘ੌ⁎꒱

にんにくのスープ(2人分)

① 長芋(じゃがいももOK)とにんじんを1cm角に切る。

② 耐熱のガラス製のボウルに、

長芋•にんじん•炒めた玉葱•ガーリックチップス•

お醤油 大1•顆粒コンソメスープの素 大1/2•

お塩 小1•お水 600mlを入れて、

レンジで600w  約10分。

③  加熱後、

スープが熱いうちに溶き卵 M1•オリーブオイルを入れて

塩胡椒で味を整える

白い玉葱

急いでたら、スープ2種類作っちゃった＼(◎o◎)／コーンポタージュと、、

ロシア•カザンで行なわれていた世界水泳選手権大会で4個のメダルを獲得した競泳日本代表が

食べていたという、ほんだしおにぎりを作りました ꒰ ¨̮͚ ꒱ キヌア入りごはん

昨日は、立派なゴーヤがあったのでチャンプル。

みなさんはどんなチャンプル作りますか⁇

ゴーヤを塩水に漬けて苦味を取り

水切りしたお豆腐を焼いて、

焼豚•お魚ソーセージ•ゴーヤを炒めて焼いて、

溶き卵•鰹節をパラパラ～ 

しました

本日のShowroomの配信時間は、

21:00～ です♪

誠に勝手ながらultra多忙のため配信時間を30分に

させていただきたいと思います、

配信時間は毎日同じにした方がよろしいでしょうか 

短いお時間ではありますが、英語クイズ等よかったら参加してくださいね\(^-^)/お時間ありましたらパソカラホーダイさんで生歌しましょう♪放送前に練習しておきます

https://www.showroom-live.com/dcm0775

⤵︎こんな感じに配信されます

今日のお稽古はAチームの「明日があるから」の合わせでした♪ 曲もお楽しみに～♪

写メ : KOUKIさん...はオリジナル曲500曲くらい持っていて現役アーティストさんでもあります : ) 

9／6 日曜日

みに来てくださいね～～～ （ ^-^ ）''

パンフレットもできてきます♪

お申し込み方法

問い合わせ専用アドレス

info.koukimusic@gmail.com に

下記をご記入の上、お送りください

・申込者名

  (ふりがな)

・申込人数

・公演日程  ①9/6 11:30 A班

                    ②9/6 14:10 B班

                    ③9/6 16:50 A班

                    ④9/6 19:30 B班

・応援しているタレント(取扱者)

・返信用メールアドレス