ハワイ٩(♡ε♡ )۶

お友だちがきのう、ハワイから帰ってきて

写真おくってくれましたみんなにもハイ

アロハ－   きれい

ダイヤモンドヘッドに登ったり、ワイキキでのんびりできたみたい

可愛くてつかってみよ～っと思いました

クリームパンとあんぱんを冷凍庫で3じかんくらいひやしてみました☆

衣服での暑さ対策がク－ルビズなら、食べものでのク－ルビズは、アイスクリームパン？

トマトでハ－ト型を

チ－ズで顔を描いてみました 

鰹が旬なので♪

旬のものはヘルシーで栄養価も高いよね♡

アルミホイルに薄く油を塗って、キャベツを敷き、アスパラ、にんにく、鰹をのせて口を閉じて、蒸し焼きにし、ぽん酢をかけていただきましょう

りんごがすこし残っていたので薄切りにして、すし酢 小匙1/4で和えました。

そこへマヨネーズ 大匙2、さつまいもを食べやすい大きさに切り、ラップに包みレンジで5分程加熱してホクホクにしたら、全てまぜてできあがり *\(｡･∇･｡)/*

ごはんは食べきれないのがあったので、ピ－マンと大根を食べやすく刻んでドライカレーにしちゃいましたおしまい






歯科の先生が歯のクリー二ングをしてくださり、ピカピカになりました歯

知覚過敏や歯周病にならないためにも、みなさんもときどきやってくださいね～♡