5/13 に畑に植えた苗が立派に育ち
感動しました♡

http://ameblo.jp/2006-taps-tomo/archive11-201205.html#main 芋掘り




皮にはポリフェノ-ルが♡土だけ洗います

炊飯器にお水160ml入れてさつまいもさんをおきました。

...30分後
cut焼き芋*



ホクホク

ほんのり甘くて
自然のやさしい味わいがしました

さつまいもってこんなにおいしかったのですね♡

そしておなかいっぱいになりやすいです♡



ハンバ-グ。

フライパンにバタ-とにんにくを加え熱し
塩こしょうナツメグを加えよくこねた挽き肉を
両面かるく焦げ目がつくまで焼いて

170゚のオ-ブンで10分焼き
チ-ズをのせて更に5分やきました

そのフライパンでソ-スを作りました♡(ケチャップ、ウスタソ-ス)


さいの目切りにしたトマトには手作りドレッシングを♡
お醤油とごま油を合わせました


小森純さんの節約レシピ本より♡




今週末お友だちのラクロスの試合、応援クラッカーに行ったあと
午後から某プロダクションの方とお会いすることになりました

気になる企画なのでうれしく楽しみです♡