こんにちは
昨日はﾗｼﾞｵありがとうございました。
明日は18：00～AmebaStudioさん
に出演します
花火祭なので浴衣を着たいと思います
みなさん今年、浴衣着ますか？
今日は朝4時に歌詞が出来て提出しました。
この曲が4曲目で4曲で1setなのです。
最後の曲を作曲して下さった方が、私のﾌﾞﾛｸﾞを見てくれていて、ﾊﾞｳﾝｽのﾘｽﾞﾑに私のｲﾒ-ｼﾞを乗せて作ったとお聞きしました。
とても明るいﾎﾟｯﾌﾟな曲で、歌詞をのせるの楽しかったです
音を聴くと、ﾌﾚ-ｽﾞが浮かんでくるんです。
色々な詞が浮かぶので、最終的にどれにするか頭を抱えています。。。
完成が楽しみです
そしたら、みなさんに聴いてもらいたいです。
ﾗｲﾌﾞに出て交流の場を持ちたいです。
それまでは、ｺﾂｺﾂ。しますね
ｺﾂｺﾂというと骨。
体の中で一番重いのは、骨なんです～。
体重が減ったから安心ではなく、骨がｶｽｶｽになっていないか気をつけなくちゃって思います
加圧の後ファンクショナルﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞをしてコアを鍛えました。
体を使って腕を伸ばすのです。
筋肉痛だった脚が加圧で緩和されました。
昨日学んだスロ-ﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞはゆっくり動かして行うのでそこは加圧と違いますね♩
普段あまり運動されていない方はｾﾙﾗｲﾄや脂肪が増えないように、ｽﾛﾄﾚ等を行うと筋肉がついて引き締まります
加圧で私はあまり筋肉痛にはならないのですが、ﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ中、すぐ汗が出たり痛いよ～
となります。痛いのは体が若返っている最中なので、頑張れちゃいますね
シャキッとした所で、
学校へ行ってきます
尊敬している恪太郎さんが本に載りました。
嬉しいです
ｲﾉﾍﾞ-ｼｮﾝ精神で音楽頑張ります
