昨日はﾗｼﾞｵ生放送の１００回めでした
いつも支えてくださり
ありがとうございます
昨日がお誕生日の方もいて、ﾒｯｾｰｼﾞもいただいて、
本当に嬉しかったです。愛されてる感じました
病院でお仕事してる友だちが
蜂蜜、くれました
ﾍｻﾞｰのお花のﾊﾁﾐﾂみたいです
ｽｺﾃｨｯｼｭ・ﾍｻﾞｰ・ﾊﾆｰ
というｽｺｯﾄﾗﾝﾄﾞの宝ものといわれているそうです
のどのｹｧゃ
傷口、ものもらい、虫に刺されたﾄｷ付けるのも
効果があるそうです♪
自由が丘にあるお店で見つけてきてくれたそうなのですが
ｽﾀｯﾌさん
ﾊﾁﾐﾂのことを話すと１時間は健康のお話し
してくれるそうなのです
食品ﾊﾞﾗﾝｽ、できていますか
陰性は身体を冷やして、酸性は血液をにごしてしまうため
中庸食品を多く取るといいのです
ｱﾙｶﾘ性と酸性のﾊﾞﾗﾝｽは３：１♪
お肌は食べるもので作られますね
弱酸性、5.6くらい...
ｵﾌﾚｺでいただいた曲が4曲あって
そのうちの1曲が、本田美奈子さんのｷｰの1つ上の高いｷｰ
で6くらいあるので
高音を伸ばすこと、頑張ります
来月ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞなのです
ﾊﾟｯｸ
は水分を保つためにｵｰﾙﾏｲﾃｨでよく使っています
ｵﾌﾛでﾊﾟｯｸ、もよく浸透するので
いいみたいです
夏は暑い？
暑くても、なるべく体の中は冷やさないように
捻挫などは冷やして大丈夫なのですが、
ﾑｸﾐは温かいﾀｵﾙを巻いてあげると脚細い美人になっていきます
毎日少しずつ、いつもよりちょっと丁寧に...の気持ちで
お手入れすることが大切
です
私もがんばります