皆さん アンヌンハセヨ
天使の優しさ使いました
明日は、Saeちゃん
のLIVE に私も登場します
open17時
start17:30
です
お久し振りだ~~~
パパさんたちお元気かな?
上戸彩ちゃんのサイン入りポスターがあったり忘れられない会場です
会場にお越しいただける皆様、
ぜひ
楽しんでいって下さいne
わたしも唄います 他に
CDに収録される新曲もきけるかも
みたいです
( 私も、楽曲を提供してくださった方も
所属事務所を移籍しておりますのでご理解ください。。)
それなので
人 人 人
手に3回書いてと
それから
リラックマ先輩のように、Relaxして立てるように
ピラティス呼吸、していこうと思います
明日のラジオ体操はみんなでしたいなぁ
身長を伸ばすには、
バランスの良い食事
適度な運動
良質な睡眠が必要ですね
成長ホルモンの分泌を促進してくれるタンパク質メインのお食事に
マグネシウム、亜鉛、カルシウム をバランス良く
マシュマロも身長UPするのかなぁ
脚を長くするには、
運動前後のストレッチ、
つま先でするスクワット、良質なお肉を摂る
などなどあるみたいです
健康のことMCになりそう。。。
気をつけなくちゃ。。
明日、会場でお会いできるの楽しみにしています
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