今日の撮影ﾒｲｸは、ちょっと大人な感じでした(･^^･)
いつも自分でするﾒｲｸはﾁｰｸ中心なので、またひとつ勉強になりました。
準備体操の顔筋ﾏｯｻｰｼﾞ
も教わり、土台はここなんだなって思いました
ﾎﾞﾃﾞｨﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをするとき、最初、準備運動をします。
最近、おなかと背中に縦のﾗｲﾝが浮かぶようになってうれしかった
ので、ｺﾂｺﾂ鍛えて引き出していこうと思います
なんだか、ﾊﾞｲﾄしないほうが女のこらしく?規則正しい生活なのか、
lose weighするので体力落ちないようにしなくちゃo
1月12日はｽｷｰの日
１００年前に、日本の新潟県に日本陸軍の研究のために来日していた
ｵｰｽﾄﾘｱのﾚﾙﾋ少佐さんがｽｷｰのlessonをしてくださったのです
雪ってどうしてあんなに白いんだろう
雪ってどうしてあんなに冷たいんだろう
雪ってどうしてあんなにあったかいんだろう
雪ってどうしてあんなにきれいなんだろう
雪ってどうしてあんなに感動するんだろう
ﾚﾙﾋさん ありがとう
通り道で見つけたﾊﾞﾚﾝﾀｨﾝ
みんなをしあわせに包んでくれますね
おんなのこは恋をするとｴｽﾄﾛｹﾞﾝっていうｷﾚｲになるﾎﾙﾓﾝ
が分泌するみたいです
おとこのこは？
勇気？やさしさ？
みんなのﾊｰﾄが伝わりますように
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