こんばんは
今日は体育の日でした。
ひといき。
つきましたか
？？？
好きな場所ゃ好きな時間、なんでもいいので
自分の好きなことと
ちょっと、ﾆｶﾞﾃかな、ということがわかると
心身すこやかになります。
小川のせせらぎのように
さらさら～
体も軽くなって体力もついて...すやすや
いい睡眠がとれます。
眠っている間に、脂肪が燃えたり
成長ﾎﾙﾓﾝが出てくるので
お肌もきれいになりますね
体の中から調子が整うと腸もきれいになるので
walkingや自転車、階段、こまめにﾕﾗﾕﾗ動いたり
ｾﾝｨ質の多い食材...きのこ、ごぼう、もやし、ｷﾑﾁetc
ふだん飲む量より少し多めの水分を考えてあげると
きれいな腸にしてくださいます
両想いです
環境ゃ生活、食事の選び方が違って
考え方も
思いの伝え方も
bodyスタイルが違っても
みんな
おうちへ帰るのはいっしょです。
シアワセ
もっと時間をかけてもいいのではないでしょうか
...
Letterを書いたり
思いを文字にしたり
いまだに
はびっくりﾏｰｸ。使えなかったり、ひらがな文字を
使うことが多いわたしですが、文字から
ｷﾓﾁが伝わると嬉しいです。
あいたいなぁ
と思うひとに
皆さんが会えたら嬉しいです。
よろしくお願いします!
よろしくお願いします
よろしくお願いします～
よろしくお願いします
みんな違います。
...少しずつ仲良しです
明日、夜9じ ラジオ生放送します
ただいま準備中です
