私の加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの先生はプロｷｯｸﾎﾞｸｻｰのHIROさんで
ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑで試合がありました。
みんなで応援に駆けつけました
はじめてみた顔に、ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑに、プロの世界に
じーっと見てしまいました。
涙につられて涙ぐんでしまいました。
どっちに勝ってほしいとかそういうのがなくて、
がんばれ
がんばれ
って
ずっと応援していました。
勝つ者もいれば敗者もいる。
みんなプロになろう★って決めたひとたちです。
私も自分のトレーニング、頑張ろう★
って思いました。
ただ、見ためばかり考えていて、細くなることだけ考えていたので
食事管理だけで筋肉がぜんぜんなく、
顔色もよくなくて、お肌がたるんでいた昔が、
今は、加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを取り入れたﾎﾞﾃﾞｨづくりをしていて
からだの内側から考えるようになりました。
ひとつ続くと、そこから積極的にきれいなﾎﾞﾃﾞｨづくりができるもの
自然に求めて探してしまうんです。ﾏｲﾍﾟｰｽにalways。
不思議です(*^^*)
おんなのこは、筋力と金力。これわたしが忘れちゃいけない
と思っていることです。
ｲﾝﾅｰを引き締めて、いろんなところで活かしていきたいと思います(^^)★!
試合は・・
勝ちました★(*^^*)
大切なみんな
おうちでごはん
ｱﾎﾞｶﾄﾞとｻｰﾓﾝのサラダとりんごとｷｳｨとﾌﾟﾙｰﾝのヨーグルト♪
はカットがむづかしですね
。。。
ﾊｰﾄと星がたのきゅうり
を見つけて
みんなでつくりました
ｻｰﾓﾝはたるんだお肌を引き締めてくれるｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞのｽｰﾊﾟｰﾌｰﾄﾞ
楽ちゃんと
私ﾙﾌｨから麦わらぼうしちょっとかりました
ﾍﾍﾍ
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙはいいですね(^^)
あと
みほちゃんとあゆみちゃんとあゃちゃんと・・
まだまだ
みんな普段違う生活しててもみんなそれぞれが
ｱｸﾃｨﾌﾞなんです
今度のラジォの企画は、美肌や運動のこと、深めていこうと思います
あと恋バナも?
スポーツはいいですね
歌もスポーツにしようと思います