最近始めた山登り
足腰を鍛えてます
来月旅行に行く為の準備
少し遅かったかも？です
喉かな風景
撮影した場所は違うけど…
同じような感じですね〜
この日は、携帯のヘルスケアに
階段90階まで…と記載されてた
別の日は、21000歩…
お友達は私より歳上だけど…
私よりサクサクと登ります
足を引っ張らないようにしなきゃね
今まで、何故マラソンするのか？
と、思っていたところがあったけど
心臓がバクバクしながらも
次の日筋肉痛でも
山を登って
少し理解できました
自然の中に身体を置き
黙々と歩いている私
プールで泳ぎ
LAVAでホットヨガして
なかなか元気な私好きです
この年齢になると
健康な動ける身体とハート💕が大切だと
つくづく感じます
未だ未だ知らない世界があったのよね
今からまた
何を始めるのか？
楽しみです