こんにちは
アラフィフママの、しゅうです。
アラフィフ世代になると、シワやハリなど、お肌の悩みが、あるあるになりますよね😅
対策として、高品質の基礎化粧品を使うというのも、ひとつの方法ですが、
骨の丈夫な人は、シワが少ないです
なので、骨の健康を意識すると、お肌も必然的に良くなります
そして無理なダイエットは、しないこと
若い頃から、歳をとってからも、
痩せすぎず、太りすぎずが一番です
歳をとってから、明らかに身長が縮んだ人は、骨密度がヤバくなっている可能性が高いので、骨密度の検査をすることを、お勧めします。
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