体重 70.2㎏（昨日は正確には70.6㎏ から-0.4㎏）
さぁ、今日から頑張ろう
と気合いは十分なのだが…何から始めていいのか
今まで、いろんなダイエットを試みましたが、どれも成功した試しはありません
（でもこれは私が根性なしだからでしょうね
）減ってはリバウンド…また減ってはリバウンドの繰り返し
今度は絶対にリバウンドなしで成功したいこの決意だけは硬い…
で、今日から１日１個ずつ自分に無理なく出来ることを日々重ねて行こうと
まずは、いつも飲んでいるお茶を麦茶から健康茶（ルイボスティー）に変えました!
医学的なことは苦手でよくわかりませんが、ネットで調べたらルイボスティーはノンカフェインで副作用も少なく美容と健康にいいと書いてあったので試してみることにしました
どう成果が出るか楽しみです
“継続は力なり”
がんばれー＼(*⌒0⌒)ｂ♪