*血糖値が上がる食材*

妊娠14週から1日4回血糖測定をしています

色々実験して血糖値が上がりやすい食材の傾向が分かってきました

個人の体質によると思いますが私の場合

白米

トマト

ミートソースもアウト！

そば

そばは上がりにくいと聞いていたのに全くそんなことなかったです！

うどん

冷凍一玉食べたらアウト！

ホットケーキミックス

子どもの食べ残し食べただけなのに2時間後血糖値150オーバー

糖尿病内科のDrもホットケーキミックスは要注意って言ってました

みりん

生姜焼きとか甘めの味付けにさしたらダメです

そして私は昼食後の血糖値が上がりやすい傾向があります。前日の夜と昼ご飯同じもの食べてても昼のほうが明らかに高いです

*産前産後の保育園送迎①*

妊娠29週に入りました

産休まで残り1ヶ月

暑くて暑くて外を歩くのが辛いです

保育園帰り上の子とタクシーを降りてたった200〜300m歩くだけなのに

まぁまっすぐ進みませんね

片手に保育園の荷物、もう片手で子どもの手を掴んでるので日傘もさせないし〜

皆さん上の子の産前産後の保育園送迎ってどうされてるんでしょう

保育園の先生に聞いたら大抵はばあばがされてますねってことでした

うちは両実家が遠方なので来てもらえても産後数日だけです

職場の先輩に聞くと保育園が近いから退院したその日からお迎えに行っていたとか

保育園の先生は「絶対におすすめできませんが」と前置きされ、雨の日はよく寝ている新生児を置いて自転車でシャーっと迎えに行ってたそうです

我が家は保育園から徒歩25分、ベビーカー押すともっとかかるので産後すぐ徒歩でお迎えは無理

ということでファミサポさんに依頼することにしました

毎日のことなので3人のサポーターさんが協力してくれることになりました

まだ3人ともお電話でご挨拶しただけですが優しい言葉をかけてくれて本当にありがたいです

来週事前打合せの予定です

ドキドキ

今は送りは夫で帰りは私が保育園からワンメーターだけタクシー乗ってます

乗り物大好き息子は毎日喜んで乗ってます

タクシーは『タクシーアプリGO』で呼んでいます

だいたい配車依頼して５分くらいで来てくれるし今タクシーがどこにいるのかも地図上で分かります

配車依頼時に目的地も設定しておけば乗ってすぐ出発してもらえますし、クレジット登録してGO pay決済にしておけば降車時も車内の液晶画面で料金を確認するだけです

保育園の荷物や子どもを降ろす手間があるので支払でもたつくことなくスムーズに降車できるのでGOODです

良かったらクーポンコード使ってください♡

登録していただけると私にもクーポンが送られるようです

毎日タクシー使用してるので私もとても嬉しいです

あなたが使うと私もおトク！タクシーアプリGO使ってみてください。下記のコードを登録して乗車すると合計2,000円分のクーポンがもらえます。

クーポンコード→mf-ar9pws

くわしい使い方はこちら。https://go.mo-t.com/campaign/friends_share?code=mf-ar9pws

28w*妊娠糖尿病

妊娠14週で妊娠糖尿病と診断されました

分割食でなんとか血糖コントロールしてましたがやっぱり最近血糖値のベースが上がってきてしまいました

毎朝おんなじメニューを食べているんです

サラダ+6枚切りパン+チーズ+卵+ハム

2時間後血糖値90台後半で経過してたのが最近は１１０台がベースになりつつあります

糖尿病内科の先生には30週からもっとインスリンの効きが悪くなるからね〜と言われもうインスリン注射は避けれないかも

産科の看護師さんにインスリン注射してるママのベビーは産後絶対にGCU入室（低血糖管理のため）って言われてて。。。

1人目も産後GCUでなかなか会いに行けないのが辛かったから今回もGCU行っちゃうのはさみしいな〜