先週（水）から急激に安定感が増している。１２月下旬からから毎日つけている健康日誌もここ２～３日書き忘れるほどである。
実は２４日（月）の晩に先輩からTelあり。私は彼女が○○する○○で○○○○○○○○を(笑)数年続けているのだが、この度その○○で○○○○○○も○○する(笑)ことになり私もメンバーに加えてもらえることになったのだ。どうもそれが体調回復の兆しの原因なのではと推測。
火曜夕方『５㌔歩き』でも元気回復し、更にこの『存在を認められる喜び』 が
セロトニンの増加と定着を促進したのではないかと思っている。
※今回伏字多くて済まんです。m(__)m リアルなお友だちが読むと何のことか検討つく感じなので今は○○○で勘弁ね。（＾＾；）
さて、歳は食ってるがまだまだ伸び盛りな私（別名：勉強不足/怠惰ともいう）、「頭不調～、意識もうろう～、意識失うかも～」なんていってる場合ではない。しっかり知識を補充して臨もう。英検１級でいうと２００語エッセイは準備無しでも７割取れましたが、総合的にはボキャ貧です、私。PART１の【語彙問題】が悲惨だね。
作文・内容要約・リスニングといったアウトプット＆コミュニケーション系はまぁまぁな
んですが、大らかＯ型の故か（？）ｺﾂｺﾂ単語学習欠如しがちで。メンバーから外されないよう、（・。・）今夏からしっかり励む！．．．つもり。無理しない程度にだが．．．（＾.＾）
セロトニン定義を載せてみましたが、コウビルドの説明が一番分かりやすくて親切？「ああ、そうかぁ。これが不足すると不安定感が高まるわけよね。...affects the way you feel,for example making you feel happier,calmerですもんねぇ」って。
●セロトニン：科学名５-ヒドロキシ・トリプタミタン。生理活性アミンの一種で、脳・脾臓・胃腸･血小板に多く含まれ、平滑筋の収縮、血管収縮、止血、脳における神経伝達、松果体でのメラトニン合成などに作用し、また脳の活動をたかめるといわれる。トリプトファンから合成される。（広辞苑）
●serotonin：神経伝達脳内物質（ジーニアス）
●serotonin：哺乳動物の血清・血小板・脳などにある欠陥収縮物質；神経伝達物質の作用を持つ。（リーダーズ）
●serotonin：Seretonin is a chemical produced naturally in your brain that
affects the way you feel,for example making you feel happier,calmer,or less hungry.（コウビルド）
●Serotonin: a compound present in blodd platelets and serum,which constricts the blood vessels and acts as a neurotransmitter.-ORIGIN 1940s: from SERUM + TONIC + IN .（コンサイス・オクスフォード）
セロトニン談義、まだまだ続きます．．．