「腹筋呼吸法」って？

記念すべき■英語motivation館■開設第1回目記事！腹筋呼吸法。
　

「腹筋呼吸法」とは？
　呼吸法といえば「胸式呼吸」や「腹式呼吸」がよく知られていますが。「腹筋呼吸法」はこれらとは異なります。胸式や腹式が息を吸うことからはじまるにに対し、腹筋呼吸は肺の中の空気を全て吐き出すことから始まります。基本的な方法は次の通りです。
　①腹筋に力を込める　
　②肺の中の空気を意識的に吐き出す
　③腹筋の力を抜く
　④自然に肺に空気が入ってくる
　なお、息がつづく限り経を読み、一気に息を吸う読経（どきょう）の際は、自然と腹筋呼吸になっていると思います。　

いかがです、腹筋呼吸法？
たまたまMaMiさんブログで問いかけがあり、なんかいいコメント付けて差し上げられないかとないかなぁと探してた時に発見。
医学博士の『声出す』健康アドバイス記事欄外解説からなんだけど、やる気維持向上という観点から英語学習の取り組みにも通ずるところがあって本体も面白いんですよ～。このあと数回シリーズする予定。

お題提供＆新カテ解説きっかけのMaMiさんhttp://blog.livedoor.jp/dancemami/archives/50248225.html?1135063412とこの一部記事です。何かアドバイスがあったらどうぞぉ．．．↓

（前略）
ほほ～ぅ。うむむ。
持って生まれた声。どうすれば？？

昔から声高いとか、くぐもった声とか、ほわほわしゃべるよね～とか
言われ続けてきました。
工藤静香の声に似てるって言われたのは小学生の時。(笑)

これって、通訳には向いてないって言われたの同然？

腹筋とかすればいいの？

とりあえず、今のところ自分でできるトレーニングって、
やっぱ腹筋くらいっスかねぇ
(中略）

なんか良い方法があったら教えてください！

ちなみにMaMiさん、TOEIC満点の実力で、スッゴイですねー（＾＾）/