＝＝＝7/30＝＝＝
★５０分歩いたー！２８日と同じコースよ。
＝＝＝7/28＝＝＝
★５０分歩いた。でも、散歩もおちおちでちないわ！だって違法自転車おバカの老若男女が我が物顔に歩行者をないがしろにしてビュン☆彡て脇をすり抜けるスリル！「あぶねぇなぁあああ！恕！」と声をかける私（￣ｰ￣〆）
＝＝＝7/14＝＝＝素敵ボディ再開！
I walked for an hour! I did a good job today、but no Late.
＝＝＝6/26＝＝＝一休み（笑）
＝＝＝6/25＝＝＝前回のラテ報告は５月でしたね。久しぶりですわ。
ウォーミングアップの５分、ラテに６分。明日もこんなペースで無理せずやってみます。
５～６分でじっとり汗がにじんくる運動量です。
それにしても最近歩かなくなったなぁ．．．