前回の記事で
気分を害された方
いらっしゃいましたら、
すみませんでした。ごめんなさい。
人一倍、
相手からの言葉を気にしてしまう自分だから、普段から言葉を発するときは気を付けているものだけれど、自分の感情や想いを言葉にするのは簡単なものではないですね。
『自分の食べたもので、
自分の身体は作られている』
当たり前のことだけど、聞くたびに納得させられてしまう
食べるの大好きで、自分が食べたいものを
食べたいだけ、好き放題食べていたけれど、
病気を患ってからは、
自分ではなく、
自分の子供とか孫とかが
同じように
病気を患ってしまったとき、
少しでも助言してあげれるよう
自分の身体づくりを
していこうかなと
思うようになりました
とは言うものの、だいぶゆるいんですが
今日は、最近身体がダルかったので、
一時期剛くんがハマっていたこうじを使い、甘酒をつくりましたぁ～
甘酒は飲む点滴と言われるほど、栄養豊富で、点滴に含まれる栄養成分とほぼ一緒です。
これすごく簡単なんです。なんと炊飯器でできちゃいます。
米麹 300㌘ぐらい
お湯(60度くらい)900㏄ぐらい
塩 少々ぐらい
ぐらい！って適当だな
ごはんも入れる方もいますが、ワタシは入れません。
釜に麹をほぐして入れ、お湯を注いで、塩を入れて6時間以上置くだけ、たまにかき混ぜてあげれば完成です。
炊飯器は保温にし、蓋は開けっぱなしで、フキンをかぶせるだけ！
アルコールもなし！
お砂糖入ってないんですが、自然な甘味！！
便秘、美容効果もあります。
興味あるかたは是非
剛くんみたいなトゥルトゥルお肌が手に入っちゃうかも
