#毎朝していること ヨーグルトを食べる。 おはようございます(*^^*)。雪印の恵ヨーグルトを食べる事です。おからパウダーとスリムアップの砂糖を入れたり、砂糖の代わりにブルーベリージャムを入れたりして食べています。お陰で便通は良好です。朝晩食べると、便通が良過ぎるので朝のみにしています。ヨーグルトは、ガセリ菌とビフィズス菌が入って、脂肪0の物です。