今日は朝からママサッカー⚽️の
練習試合でした
私は練習不足を痛感する
試合だったわ（－＿－；）
監督さんからも色々言われた
が、少し嬉しかった
今まではとにかく動け～
だったのが
もう少し技術的なことを
言われるようになった
課題は山積みだけど
１つ１つ小さい事から
出来るように練習しよう
困っているのは
少し前から痛みのある足首
⚽️の後に痛みが強い
という事で
何十年か振りに
接骨院に行ってみた
原因は足首より
ふくらはぎの筋肉がパンパンで
足首も炎症が起きていたり
足首の関節が少し緩くなっているらしい
練習前後にアイシングしてください
だって
ついでに
少しだけ骨盤の歪みを見てもらった
左側の方が短くなってた(･･;)
約半世紀生きているからね～
身体も歪んでくるわ
それでも⚽️蹴るのは楽しいから
ケアしながら
動けなくなるまで蹴っていたいな
という事で
息子に
もらったので
もらったのでこれから1時間ほど練習してこよう
できない事が出来るようになるのが
凄く気持ち良い