やった
体重1.1kg減ってた
49.4kg
～晩ご飯～
キャベツ
ブロッコリー
トマト🍅
鶏胸肉
＝166kcal
合計1033kcal
今日は昨日のが残ってたみたいで朝からおなかいっぱいだったけど、食べたのは朝は過食症だったから、でも昼からは｢食べない反動｣が怖かったから。
多分昼も夜も抜いてたらお腹スッキリしてたんだと思う。
でも、抜いたらその反動が来ることわかってるし、やっぱり食べたいから
こっちが本命かな、
こっちが本命かな、やっぱり食べるの大好きなんだよ私。
｢我慢｣も｢無茶｣もほどほどにダイエット頑張ります💪✨