今日のご飯(昼)もうほんと暑すぎ。でもまー昨日よりはマシだったかな走ってても。体重 －200ｇ焦らず頑張ろ。～お昼ご飯～キャベツトマト🍅パイナップル無脂肪ヨーグルトハンバーガーナゲットフライドポテトフルーリーチーズケーキ＝1738kcalいやマクドだけで終わっとけよ自分。それだったら1000kcalぐらいだったのに。いつも1つ多いんだよ。そのせいでオーバーするのいい加減学習しろよ。あー今日も課題、筋トレ頑張ります💪✨
