今日のご飯(昼)暑い。走ってる時ほんと目眩と立ちくらみするし、視界はフラッシュたかれたみたいに白くぼやけるし。よくお茶なしで走りきった自分👍偉いおかけで1kg以上体重落ちたし~お昼ご飯~レタスキャベツトマト🍅パイナップル無脂肪ヨーグルト鶏胸肉坦々麺スフレパンケーキ=1598kcalちょっとオーバーしたけど、晩食べないし、走ったあとだし明日も走るし大丈夫。それでは明日も頑張ります💪✨