今日のご飯(昼)

暑い。
走ってる時ほんと目眩と立ちくらみするし、視界はフラッシュたかれたみたいに白くぼやけるし。

よくお茶なしで走りきった自分👍偉いにやり
おかけで1kg以上体重落ちたし爆笑

～お昼ご飯～
レタス
キャベツ
トマト🍅
パイナップル
無脂肪ヨーグルト
鶏胸肉
坦々麺
スフレパンケーキ
＝1598kcal

ちょっとオーバーしたけど、晩食べないし、走ったあとだし明日も走るし大丈夫。

それでは明日も頑張ります💪✨