桜sakura整体の匠です(^o^)
朝と就寝前にストレッチが効果的なんです
朝は体が目覚め、夜は安眠に導く
朝ストレッチをする効果
・関節の動きをよくする
・緊張をほぐす
・褐色脂肪細胞が活発になり、脂肪を燃やしやすくする
・やる気を高める(交感神経が働く)
↓
これから動き出すのに、柔軟な対応ができる体になります！
夜ストレッチをする効果
・昼間受けたストレスを解消する
・疲れた心と体をゆるやかにほぐし、リラックスさせる
・おだやかな睡眠を得る(副交感神経が働く)
・寝ている間に褐色脂肪細胞が働き、脂肪を燃やしやすくしてくれる
↓
肩こりや頭痛、腰回りのだるさ、便秘、生理痛などの解消にも役立ちます！
毎日やっていると、体は少しずつほぐれていきます。そうすると、関節の可動域が拡大して、多くの筋肉を動かすことが可能になります。
その結果、脂肪燃焼率が上がります！
朝・夜ストレッチはさまざまな効果がありますので、皆さまもやってみてください！
リラクゼーションサロン 桜sakura
090-7444-9525
t.412372@docomo.ne.jp
施術中は電話に出られない場合があります。
こちらから折り返し連絡させていただきます。
～完全予約制～
(整体部門は、当日予約も受け付けております)
【営業時間】
9：30～19：00
【定休日】
日曜日、祝日
【住所】
福岡市博多区千代1丁目
(詳しくは御予約時にお伝えしております)
朝と就寝前にストレッチが効果的なんです
朝は体が目覚め、夜は安眠に導く
朝ストレッチをする効果
・関節の動きをよくする
・緊張をほぐす
・褐色脂肪細胞が活発になり、脂肪を燃やしやすくする
・やる気を高める(交感神経が働く)
↓
これから動き出すのに、柔軟な対応ができる体になります！
夜ストレッチをする効果
・昼間受けたストレスを解消する
・疲れた心と体をゆるやかにほぐし、リラックスさせる
・おだやかな睡眠を得る(副交感神経が働く)
・寝ている間に褐色脂肪細胞が働き、脂肪を燃やしやすくしてくれる
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肩こりや頭痛、腰回りのだるさ、便秘、生理痛などの解消にも役立ちます！
毎日やっていると、体は少しずつほぐれていきます。そうすると、関節の可動域が拡大して、多くの筋肉を動かすことが可能になります。
その結果、脂肪燃焼率が上がります！
朝・夜ストレッチはさまざまな効果がありますので、皆さまもやってみてください！
リラクゼーションサロン 桜sakura
090-7444-9525
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こちらから折り返し連絡させていただきます。
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(整体部門は、当日予約も受け付けております)
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(詳しくは御予約時にお伝えしております)