前回の続きです！
私たちの体の中を循環しているのは、血液やリンパ液です。
「血液サラサラ」などという言葉を耳にしたことがある方もいらっしゃるでしょう
血液が体中をうまく巡ることには、大きな意味があります。
血液は、体中の細胞に酸素や栄養を運び、さらに細胞で栄養が燃焼してできた老廃物を回収しています。その血液の流れが悪くなると、酸素や栄養が十分に運ばれないだけではなく、細胞内でエネルギーを作るための燃焼も十分に行われず、体が冷えてしまうのです。
体が冷えてしまうと、血液の流れが悪くなり、循環が悪いと、特に下肢がむくむ、冷える。。
そのような方のほとんどは、お風呂の時に浴槽に浸からずにシャワーだけで済ませているようなのです
汗をかいて老廃物を出すとか、リラックス効果があるとか、新陳代謝を高めるとか、お湯に浸かることによる効果はいろいろと言われていますが、何よりも「体の循環をよくする」ということが肝心なのです。
「冷え性は、万病のもと」とよくいわれています。痩身という観点からみても、体を冷やすことは絶対によくないこと。
なぜならば、
脂肪というのは、冷えたところにつく！
からです
「負のスパイラル」は今すぐに断ち切る必要があります。そのてっとり早い方法が、「体を温める」ということです。そして、「体のマッサージ」。
特に日本人の女性は、下肢が太くなる。他は変わってないのに、最近足首が太くなってきたという方、「冷え」の心当たりはありませんか？
「冷え」の重大さを理解してもらいたいですね
私たちの体の中を循環しているのは、血液やリンパ液です。
「血液サラサラ」などという言葉を耳にしたことがある方もいらっしゃるでしょう
血液が体中をうまく巡ることには、大きな意味があります。
血液は、体中の細胞に酸素や栄養を運び、さらに細胞で栄養が燃焼してできた老廃物を回収しています。その血液の流れが悪くなると、酸素や栄養が十分に運ばれないだけではなく、細胞内でエネルギーを作るための燃焼も十分に行われず、体が冷えてしまうのです。
体が冷えてしまうと、血液の流れが悪くなり、循環が悪いと、特に下肢がむくむ、冷える。。
そのような方のほとんどは、お風呂の時に浴槽に浸からずにシャワーだけで済ませているようなのです
汗をかいて老廃物を出すとか、リラックス効果があるとか、新陳代謝を高めるとか、お湯に浸かることによる効果はいろいろと言われていますが、何よりも「体の循環をよくする」ということが肝心なのです。
「冷え性は、万病のもと」とよくいわれています。痩身という観点からみても、体を冷やすことは絶対によくないこと。
なぜならば、
脂肪というのは、冷えたところにつく！
からです
「負のスパイラル」は今すぐに断ち切る必要があります。そのてっとり早い方法が、「体を温める」ということです。そして、「体のマッサージ」。
特に日本人の女性は、下肢が太くなる。他は変わってないのに、最近足首が太くなってきたという方、「冷え」の心当たりはありませんか？
「冷え」の重大さを理解してもらいたいですね