整体担当の匠です。
前回、前々回では身体を温めると免疫力がアップする!というお話をしました。
今回は、実際に身体の温め方を紹介していきたいと思います。
皆さんは、「身体を温める」と聞くと何を思い浮かべますか?
◎お風呂に入る
◎温かい飲み物を飲む
◎運動をする
◎こたつに入る(コタツムリの意見です
)
などが思い浮かぶかと思います。
お風呂に入って温める!![温泉](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/134.gif)
体全体を芯から温める事ができますね![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
さらに、入浴剤を入れることによって効率よく温めたり、リラックス効果が期待できます。
桜sakuraオススメは、
「タラソオリゴ」→☆
「オーシャンバスクリスタル」→☆
です![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
温かい飲み物を飲む!![コーヒー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif)
内臓が温まると、手足の先までポカポカになります。
桜sakuraオススメは、
「ビデンスティー」→☆
「低体温改善ドリンク」→☆
です![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
運動をする!![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
運動をすると、体を鍛えることが出来るだけでなく、有酸素運動によって体の中(内臓)も強化することもできます。
ウォーキングをするのもいいですよね!![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
こたつに入ってミカンを食べる!
これは、この時期(寒い季節)には止められませんね
ビタミンCも摂れてお肌にもgoodです![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
以上の内容を参考に、自分に合った方法で、身体を温めて免疫力アップしましょう![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140312/17/20030625/99/49/j/o0400030012872969612.jpg?caw=800)
商品に関する疑問・質問は、
桜sakura
090-7385-8029
sakura-sakura2011@docomo.ne.jp
美容担当の泉澄へ![携帯](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/107.gif)
前回、前々回では身体を温めると免疫力がアップする!というお話をしました。
今回は、実際に身体の温め方を紹介していきたいと思います。
皆さんは、「身体を温める」と聞くと何を思い浮かべますか?
◎お風呂に入る
◎温かい飲み物を飲む
◎運動をする
◎こたつに入る(コタツムリの意見です
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
などが思い浮かぶかと思います。
お風呂に入って温める!
![温泉](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/134.gif)
体全体を芯から温める事ができますね
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
さらに、入浴剤を入れることによって効率よく温めたり、リラックス効果が期待できます。
桜sakuraオススメは、
「タラソオリゴ」→☆
「オーシャンバスクリスタル」→☆
です
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
温かい飲み物を飲む!
![コーヒー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif)
内臓が温まると、手足の先までポカポカになります。
桜sakuraオススメは、
「ビデンスティー」→☆
「低体温改善ドリンク」→☆
です
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
運動をする!
![走る人](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/044.gif)
運動をすると、体を鍛えることが出来るだけでなく、有酸素運動によって体の中(内臓)も強化することもできます。
ウォーキングをするのもいいですよね!
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
こたつに入ってミカンを食べる!
これは、この時期(寒い季節)には止められませんね
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![グッド!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/187.gif)
以上の内容を参考に、自分に合った方法で、身体を温めて免疫力アップしましょう
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140312/17/20030625/99/49/j/o0400030012872969612.jpg?caw=800)
商品に関する疑問・質問は、
桜sakura
090-7385-8029
sakura-sakura2011@docomo.ne.jp
美容担当の泉澄へ
![携帯](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/107.gif)