整体担当の匠です。
前回、前々回では身体を温めると免疫力がアップする!というお話をしました。
今回は、実際に身体の温め方を紹介していきたいと思います。
皆さんは、「身体を温める」と聞くと何を思い浮かべますか?
◎お風呂に入る
◎温かい飲み物を飲む
◎運動をする
◎こたつに入る(コタツムリの意見です)
などが思い浮かぶかと思います。
お風呂に入って温める!
体全体を芯から温める事ができますね
さらに、入浴剤を入れることによって効率よく温めたり、リラックス効果が期待できます。
桜sakuraオススメは、
「タラソオリゴ」→☆
「オーシャンバスクリスタル」→☆
です
温かい飲み物を飲む!
内臓が温まると、手足の先までポカポカになります。
桜sakuraオススメは、
「ビデンスティー」→☆
「低体温改善ドリンク」→☆
です
運動をする!
運動をすると、体を鍛えることが出来るだけでなく、有酸素運動によって体の中(内臓)も強化することもできます。
ウォーキングをするのもいいですよね!
こたつに入ってミカンを食べる!
これは、この時期(寒い季節)には止められませんねビタミンCも摂れてお肌にもgoodです
以上の内容を参考に、自分に合った方法で、身体を温めて免疫力アップしましょう
商品に関する疑問・質問は、
桜sakura
090-7385-8029
sakura-sakura2011@docomo.ne.jp
美容担当の泉澄へ
前回、前々回では身体を温めると免疫力がアップする!というお話をしました。
今回は、実際に身体の温め方を紹介していきたいと思います。
皆さんは、「身体を温める」と聞くと何を思い浮かべますか?
◎お風呂に入る
◎温かい飲み物を飲む
◎運動をする
◎こたつに入る(コタツムリの意見です)
などが思い浮かぶかと思います。
お風呂に入って温める!
体全体を芯から温める事ができますね
さらに、入浴剤を入れることによって効率よく温めたり、リラックス効果が期待できます。
桜sakuraオススメは、
「タラソオリゴ」→☆
「オーシャンバスクリスタル」→☆
です
温かい飲み物を飲む!
内臓が温まると、手足の先までポカポカになります。
桜sakuraオススメは、
「ビデンスティー」→☆
「低体温改善ドリンク」→☆
です
運動をする!
運動をすると、体を鍛えることが出来るだけでなく、有酸素運動によって体の中(内臓)も強化することもできます。
ウォーキングをするのもいいですよね!
こたつに入ってミカンを食べる!
これは、この時期(寒い季節)には止められませんねビタミンCも摂れてお肌にもgoodです
以上の内容を参考に、自分に合った方法で、身体を温めて免疫力アップしましょう
商品に関する疑問・質問は、
桜sakura
090-7385-8029
sakura-sakura2011@docomo.ne.jp
美容担当の泉澄へ