足のむくみ(ひとくちメモ)

足がむくむ原因は靴にもあります。
「足は第二の心臓」と言いますが、足首を動かすことでリンパのポンプ機能を果たしているんです。
靴を選ぶ時は、足首がよく動く、柔らかい靴底の靴を選ぶと良いでしょう！