Simple

毎日に疲れて、ストレスを感じてばかり。

たまに息抜きしに、いろんな事してるけど、どんどんストレスの力が強くなってきて、自分って、こんな性格じゃなかったよな…なんて感じる事もある。
仕事以外でも、たまに出てくる。

そんな時、ある本を読んだ。
岩盤浴にあった本で、タイトルとか忘れちゃったけど、まさに私の今の状態の対処法が書いてあった。

世の中、いろんな事がある。いろんな事、考えすぎて、背負いすぎて、どんどん身動き取れなくなってる。
そんな時は、本当に必要なモノだけに整理する。
不必要なものは、毎日夜に消していく。
捉われすぎない。シンプルに。

そうすれば、本当の気持ちが自然と現れる。

と。

私にも、出来るかな？

いちご

今日は、差し入れで、「いちご大福」を頂きました

箱も、いちごが入ってそうな箱でカワイイ

もうすぐ春

いちごの季節

菓匠三全の「いちご大福」です

まんまる苺が、そのまま入ってます

美味しかった～プライベートで買いに行きそう

ラテ

本当は、ゆっくりハーブティーを飲みながら、読書なんて素敵なんだけど……

地元の複合施設には、ドトールと本屋さんが繋がっていて、よくココに着ちゃうんです

ちょっと本読んだり、勉強したり、手帳書いたり、自分の考え整理したり、いろんな時間を過ごすカフェ

岩盤浴・ジム・TSUTAYA・本屋・イタリアン・寿司屋・スーパー・病院・美容室……他。

いろんな施設が入ってて、前に通っていたジムも、ココの施設内のモノ。

私は、コーヒーが苦手なので、いつも「豆乳ラテ」を注文

今日は、自分の気持ちを整理しに。

ノートに過去・未来・現在の事、ただ思ったことを書いていくんです。

すると、なんか気持ちが整理されて、新しい目標や、元気が出たりする。

友達と楽しい時間も過ごすのも大事だけど、それと同じように、自分一人の時間も、ものすごく大事

これから、岩盤浴に行ってきます