『口内炎が痛い(TДT)』

【今日の体重】
69.0キロ
【目標体重】
59.0キロ
※目標達成まであと10kg
【食事】
・朝：
魚
ご飯　１杯
みそ汁　１杯
牛乳　１杯
りんご　２切れ

・昼：
豆腐コロッケ　２個
かぼちゃサラダ　少し
ご飯　１杯
わかめスープ　１杯
梨　２切れ

・夜：
お寿司　8貫
手羽先　２切れ
牛乳　１杯
みそ汁　１杯
サラダ　１杯
デコポン　2分の1

【運動】
特になし。

【今日の一言】
今日から、保育士としての仕事が始まりました