エルムでショッピング♪

7/31に食べた物は、

☆朝ご飯(7:40)
ミニカレーライス 一杯
サラダ 一杯
牛乳 一杯
スイカ ２切れ

☆昼ご飯(13:00)

小海老とﾂﾅのスパゲティー 一杯
水 一杯

☆間食(15:15)
巨大パフェ 5分の1

☆晩ご飯(19:15)
カツ上げ 5切れ
キャベツ
ポテトサラダ 一皿分
ご飯 一杯
めかぶ 少し
桃 １個


でした。



今日は友達と五所川原のエルムに行ってきました。

しかも、運よく今日でセールがラストで70パーセントが90パーセントになってたりと安かった♪
だから、ついつい買いすぎてしまった。

しかも記念に、

巨大パフェを注文しみんなで食べちゃった。

確かにおいしかったけど、ダイエット中には向かなかったわ。

失敗した。
わかってたら、なにかしら対策(前の日少ししか食べない。朝ご飯少し等)をねっておくべきだったのかも！！

でもま、楽しかったから良かったわ♪

次からは、気をつけていこう！！









《マル秘》
体調 65.2
体脂肪 32.0