身近な幸せ
4/23に食べた物は、
☆朝ご飯(7:30)
ご飯 一杯
目玉焼き １枚
キャベツ
ハム ２切れ
みそ汁 一杯
りんご ２切れ
牛乳 一杯
☆昼ご飯
ご飯 一杯
鶏肉 ２切れ
スパゲティー 少し
野菜系 少し
ぶどう ２個
☆間食(15:00)
ピノ １個
☆晩ご飯(19:30)
ご飯 一杯
しゃぶしゃぶ
りんご ２切れ
牛乳 一杯
でした。
今日は芝居の休演日で、しかも授業が午前中に終わったから、ゆ～っくりしました♪
でも、ゆっくりできる時こそ時間っていうのは早くすぎるもので
あっという間に一日が終わっちゃった！
レンタルしたDVD見てたら、雑誌読むの忘れてたし。
一日じゃぁ、たまったやりたいことを全部できなかったけど、自分がやりたい些細なことができて幸せを感じれたわ♪
明日から、また頑張るぞー！
《マル秘》
体重 66.0
体脂肪 38.0
しゃぶしゃぶで食べ過ぎた！
その結果が、体脂肪に出てる…明日も気をつけて食べなくちゃな！！
☆朝ご飯(7:30)
ご飯 一杯
目玉焼き １枚
キャベツ
ハム ２切れ
みそ汁 一杯
りんご ２切れ
牛乳 一杯
☆昼ご飯
ご飯 一杯
鶏肉 ２切れ
スパゲティー 少し
野菜系 少し
ぶどう ２個
☆間食(15:00)
ピノ １個
☆晩ご飯(19:30)
ご飯 一杯
しゃぶしゃぶ
りんご ２切れ
牛乳 一杯
でした。
今日は芝居の休演日で、しかも授業が午前中に終わったから、ゆ～っくりしました♪
でも、ゆっくりできる時こそ時間っていうのは早くすぎるもので
あっという間に一日が終わっちゃった！
レンタルしたDVD見てたら、雑誌読むの忘れてたし。
一日じゃぁ、たまったやりたいことを全部できなかったけど、自分がやりたい些細なことができて幸せを感じれたわ♪
明日から、また頑張るぞー！
《マル秘》
体重 66.0
体脂肪 38.0
しゃぶしゃぶで食べ過ぎた！
その結果が、体脂肪に出てる…明日も気をつけて食べなくちゃな！！