疲れてきた～

4/15に食べた物は、

☆朝ご飯(7:20)
ホタテフライ 半分
ご飯 一杯
キャベツ
みそ汁 一杯
りんご ２切れ
牛乳 一杯

☆昼ご飯(12:00)


ご飯 一杯
野菜　少し
鶏肉　３個
シューマイ　１個
いちご　２個

☆晩ご飯(20:00)
アサリご飯 一杯
ゼロカロリーゼリー １個


でした。


今日も体重に変わりなく、ホッとしてます。

ただ、今芝居が忙しいから晩ご飯が少なかったりするんだよね。

しかも、だんだん疲れてきて精神的にもやつれてる気がする。


だから、芝居が一段落ついたら、また元に戻りそうな気がする！

芝居が終わっても気を引き締めて頑張り続けなくちゃ！！










《マル秘》
体重 66.2
体脂肪 36.3