久しぶり
3/6に食べた物は、
☆朝ご飯(8:45)
ご飯 一杯
卵焼き ２個
ソーセージ １個
キャベツ
ブロッコリー １個
豚汁 一杯
牛乳 一杯
りんご ２切れ
☆昼ご飯(15:00)
チーズバーガー 一個
緑茶 ２杯
☆晩ご飯(19:20)
親子丼 一杯
サラダ 一杯
牛乳 一杯
りんご ２切れ
今日は、中学校の時の友達とカラオケやゲーセン巡りをしました。
久しぶりだったから、テンションがいつもの倍以上あがってしまった。
おかげで喉がちょっと痛い！
でも、楽しかった♪
お昼をチーズバーガー1個にしたけど、朝ごはんと晩ご飯を食べ過ぎたかも…
今日もまた反省。
《マル秘》
体重 69.0
体脂肪 40.0
また太ってきてる！？
明日、愛犬の散歩時間を増やそう！
後、あまり食べないようにしないとな。
☆朝ご飯(8:45)
ご飯 一杯
卵焼き ２個
ソーセージ １個
キャベツ
ブロッコリー １個
豚汁 一杯
牛乳 一杯
りんご ２切れ
☆昼ご飯(15:00)
チーズバーガー 一個
緑茶 ２杯
☆晩ご飯(19:20)
親子丼 一杯
サラダ 一杯
牛乳 一杯
りんご ２切れ
今日は、中学校の時の友達とカラオケやゲーセン巡りをしました。
久しぶりだったから、テンションがいつもの倍以上あがってしまった。
おかげで喉がちょっと痛い！
でも、楽しかった♪
お昼をチーズバーガー1個にしたけど、朝ごはんと晩ご飯を食べ過ぎたかも…
今日もまた反省。
《マル秘》
体重 69.0
体脂肪 40.0
また太ってきてる！？
明日、愛犬の散歩時間を増やそう！
後、あまり食べないようにしないとな。