ダイエット雑誌にて

さっそく雑誌に乗ってる運動を寝る前に試し試し↑↑


気軽にいつでもできる体操もあれば、寝る前体操に、部分痩せ体操となにげに沢山あるよ(´▽｀)


ひとまず、お尻が気になってるから、お尻の体操をチャレンジ！！
これなら続けられそうな簡単な体操だった(^▽^)


他にも、２週間で－3キロできる体操コースをチャレンジ！！




これは、何気にキツい…ていうか凄いキツいΣ(゜Д゜)
ちょっとやっただけで足ガクガクだし(汗)


これは明日辺り筋肉痛になりそう(´｀；)
でも、『効いてる！』って感じするから、頑張って続けるぞ↑↑

脱・三日坊主だ(｀∀´)┘