14日の晩ご飯

今日の晩ご飯は健康的な魚がメインでした(^▽^)
詳しく言うと

●ご飯
●あじの塩焼き
●すき焼きの残り
●シジミ汁
●牛乳 一杯
●りんご ２切れ

でした。
全部食べたらお腹いっぱいでしばらく動けずにいました。


この調子で、量を少なくして…その量でもお腹いっぱいになれれば……







痩せるかも！？




と自分、調子に乗りやすいから困るわ(´∀｀笑)









《まる秘》
体重 70.6
体脂肪 44.0

そうそう劇的に変わらないよねぇ～…