1月8日の朝ご飯

今日も8時に起床して愛犬の散歩をしたのち、朝ご飯を8時40分に食べました
朝ご飯のメニューは…
●きなこもち 餅２個分
●サラダポテト 少々
●ソーセージ １個
●牛乳 一杯
●りんご 二切れ
です。
本当はソーセージが２個でてきたんだけど、お母さんに１個あげたよ！
こういう些細なことから、ちみちみ頑張らなくては。と考えたからです！！
そして50回よく噛んで食べるよう心がけて食べたら…満腹中枢が刺激されている気がしましたぁ(^▽^)
…あくまで『気』ですけどね(笑)
今日も１日頑張るぞ↑↑