cleanup

朝ごはん

・薄切りポテト

　切って焼き揚げにするだけ。油に火を点ける前に芋も一緒にフライパンに入れてしまえば油飛びせずに、ほっこり揚がります。

・ハム

　に、きぬさやと赤ピーマン。

・サラスパ

　昨日残した麺に胡瓜、人参、ハムを入れてマヨ様と余り物の生クリームをちょろっと＋塩胡椒。

・その他

　コーンフレーク。フルーツは瀬戸ジャイアンツ。

和田家の野菜が

尽きてきました

ハムと玉子も

なくなりました

買い物、

行かなきゃなーと思うけど

暑くて行き倒れる

って言うたら

ホントに行き倒れるくらい

か弱だったら可愛いのにな

あの子の風邪も

うつった気配が一向にないので

今日は部屋のお片付けー

しようと思うけども

思うだけで片付く気配も

一向にしないわな

spoil

夜ごはん

冷製クリームパスタ

ハム、ししとう、

きぬさや、人参を

玉ねぎのドレッシングで

マリネしたものを乗せたら

生クリームと牛乳、

塩胡椒で味付けた

クリームソースをかけるだけ。

さてさて今日は

昨日から熱でうなされてる

あの子のお見舞いへGOGO

すぐ風邪ひくのに

お盆も土日も遊びまくるから

自業自得、同情の余地なし、

寝とけーぃっと思いましたが、

高熱で歩くのも無理とか

言うもんで、あの子の

食糧事情を考えたら

治るものも治らんだろ

っと思いまして

ご飯だけ作りに行きました。

お粥と、

卵、ネギ、鰹節、生姜、オクラ。

生姜は解熱効果もあるそうな。

あとオクラで口当たりよく。

胡瓜の梅しそ和え

梅は健胃・殺菌効果。

しそはビタミンいっぱい。

夏野菜の胡瓜は解熱作用アリ。

胡瓜とワカメの酢の物

胡瓜が余ったので

口当たりのいい酢の物。

高野豆腐

肉とか魚より食べやすい

たんぱく源。

ナスの中華風味噌炒め

食欲出てきたら濃いものも

食べたらいいと思って…。

これだけ作って冷蔵庫に

置いてきました

あ、あとヨーグルトと

スポーツドリンクと

バナナ(エネゴリ君だけに)も

置きざりにしてきました

食材揃えることも

重いスポーツドリンク

抱えて持って行くことも

全く苦にはならないけど

スーパーの袋提げて

都会の真ん中を歩く自分が

ホントに残念

洋菓子屋さんの紙袋も

持って行ったのに

バナナのせいで入らんのなー。

お大事に

ところで

黄金伝説見てたんですが

ロバート馬場が

激しくかっこいい

brakefast

朝ごはん

・ニラ玉クレープ

　巻かなかった玉子焼きを和田家常備のニラ醤油と酢で味付け。朝から濃いものも平気平気

・赤ピーマンのバターソテー

　に、きぬさやもプラス。バター意外の味付け一切なしだけどニラ玉と合うので大丈夫。

・ハムの胡瓜巻き

　マヨ様に頼って巻いただけ。に、白木屋枝豆も添えて。

・その他

　フルーツはグレープフルーツのルビー。あとコーンフレーク。

さてさてグレープフルーツ

みなさん、

どうやって食べますか？

あたしは半分に切って

ほじくるのが好きなんですが

チャチャーン

これグレープフルーツ

ほじくる時に使う専用の

スプーンみたいなナイフ

名前は知らないです

知らないけど大活躍