昨日の朝ごはん 
朝ごはん・さつま芋サラダ
昨日の煮物の皮を取って、潰して、きゅうりを加えたら、牛乳と塩胡椒で味付け。
・鳥の唐揚げニラソース
昨日の残りに水菜を敷く。
・ベーコンとほうれん草の玉子とじ
ベーコンの油と塩気に頼って味付けは胡椒だけ。
・その他
パンはアーモンド何とか。フルーツは缶詰のアレキサンドリア。
寝たのに眠い
気分もボンヤリ
なので
locofrankの予習しながら
今日は歩いて駅まで降る
そして
あの子がくれたピアスを
初めて付けてみる
単純なので、
それだけで乗り切れます
小さい幸せが
毎日を支えてくれますな
台湾のお土産のピアス。
アニエスbなのだけども
パチンコ玉みたい
笑
笑
昨日の夕ごはん 左上から・鳥の唐揚げニラソース
豚ニラが食べたいて言う薫ちゃんのリクエストに応えよう思ったら豚もニラもなかったので、豚→鳥、ニラ→ニラ醤油に替えました。
・味噌汁
味噌は麦味噌、具は人参、キャベツ、大根。具だくさん過ぎた
・きゅうりの甘酢和え
蛇腹きゅうりを甘酢に漬けて、糸寒天をon。
・さつま芋の煮物
水でゆっくり炊いたら、出汁と調味料を加えて煮る。冷ます工程で味が染みるので炊き過ぎは禁物ですなー。薫ちゃんのリクエスト。
・玉ねぎと２色ピーマンのガーリックソテー
予め作っておいたガーリックバターで玉ねぎとピーマンを炒めるだけ。味付けは塩胡椒とマディラワイン。
