go for it!!

朝ごはん

・キャベツの玉子とじ

　バターと醤油で味付けした蒸しキャベツに溶き玉子。飾りに余った赤ピーマン。

・胡瓜と大根

　切っただけー。

・ハム

　乗せただけー。

・ヨーグルト

　みかん缶とさくらんぼでおめかし。

・クリームパン

　ヤマウチのパンは生地が美味しい！このクリームだけは食べれます。キャラメルクリームなのだよ。うんまっ

お弁当

・ご飯

　間にゆかりと塩昆布マヨ。マヨラブ

・ジャーマン

　…ポテトは入ってない。

・赤ピーマンのマリネ

　砂糖と塩とオリーブ油で和える。

・ハム巻き

　チーズ、海苔、ゴマを巻き巻き。

・蒸しキャベツ

　朝の残り

・フルーツ

　アレキサンドリアとさくらんぼ 

2010/06/25

昨日の夕飯

・冷し茶碗蒸し

　地味だけども出汁取ったり、椎茸煮たり、あん作ったり、冷やしたり…意外と時間かかります。三つ葉と枝豆、鶏、干椎茸が具。

・白菜と人参の煮物

　余ってたのを炊いてやりましたぜ。薄味あっさり。

・みりん干し

　魚好きくないけどみりん干しは好き昨日はししゃも。

・長芋短冊

　に、胡瓜をプラス。

そして昨日の間食�

ランチパックの焼き鳥

と、

カゴメの野菜ジュースは

シークヮーサー

うんまっ

あ、サッカーは…

うんうんうん。。

起きてたクセに

見なかった笑

長友と川島と松井が

好きな顔ですが…

みんな一緒に見える

てことで！

おめーでとー

brakefast & lunch

朝ごはん

・角切りポテト

　芋をチンして炒め揚げ。上からスイートチリソース。

温野菜

　トマト、人参、スナップ豆

・牛肉と筍の炒め物＋胡瓜

　残り物を細かく切って胡瓜と和えただけ。

・デニッシュパン

　キャラメルコーティングしたら焦げた…

お弁当

・牛肉と筍の炒め物

　残り物をお片付け。

・人参と芋のカレー炒め

　千切りにして甘めに味付け。

・ブロッコリーチーズ焼き

　レンジ＋トースターにお任せ。チーズはとろけないやつが好き。

・三度豆のゴママヨ和え

　チンして和える。

・わさび菜とハムのマヨ和え

　残り物をお片付け。