dinner

夕ごはん

・湯豆腐

　京都は錦市場にある「そや」の絹ごし豆腐…に、かつおとゴマに味付けしたもの、しょうが、ちりめんじゃこのカリカリ、ネギを添えて、柚子ポン酢。

・味噌汁

　具は白菜、薄揚げ、人参。

・ローストビーフ

　英一郎が買うてきたやつ。

・ワカメと胡瓜の酢の物

・ひじき

　干し椎茸、薄揚げ、人参。

今日は

カルシウムと繊維たっぷり

気持ち野菜が少ないけれど

いつもよりヘルシーでした