brakfast

朝ごはん

・スナップ豆のごま和え

　と、トマト。

・牛肉の甘辛

・スクランブルエッグ

　赤ピーマンとチーズ。

・その他

　溶き卵のお粥。粕汁。フルーツは苺とアロエヨーグルト。

昨日はたんたん

今日はチャーミー

明日はあの子