final

朝ごはん

・目玉焼き

　醤油派ですか、ソース派ですかと聞かれたらマヨ様派です

・しめじの甘辛炒め

　焼いて味を付けたらゴマを振る。

・野菜

　ブロッコリー、キャベツ、トマト、南瓜ソテー

・その他

　ごはん。フルーツは桃缶とヨーグルト。

昨日の

戦利品を

さっそく着たので

筋肉痛と青アザが

まだ残っているので

スピーカーの爆音で

耳鳴りが止まないので

余韻に浸って頑張れます。