final 朝ごはん ・目玉焼き 醤油派ですか、ソース派ですかと聞かれたらマヨ様派です ・しめじの甘辛炒め 焼いて味を付けたらゴマを振る。 ・野菜 ブロッコリー、キャベツ、トマト、南瓜ソテー ・その他 ごはん。フルーツは桃缶とヨーグルト。 昨日の 戦利品をさっそく着たので 筋肉痛と青アザがまだ残っているので スピーカーの爆音で耳鳴りが止まないので 余韻に浸って頑張れます。