brakfast

朝ごはん

・チンゲン菜とソーセージの塩炒め

　に、スナップ豆を添える。

・カリフラワーのカレー和え

　に、ハム。

・スクランブルエッグ

　玉ねぎのスクランブルエッグに、レタスとトマト。

・パンはチョコクロ。フルーツは天草て名前のオレンジ。