brakefast & lunch

朝ごはん

・マヨ和え

　胡瓜、ハム、リンゴに胡椒を振って混ぜ混ぜ。

・山芋ソテー

　表面だけ強火でカリッとさせたら甘辛く味付け。サクサクの食感が好きです

・ベーコン

　イカリさんの黒豚様死ぬ前には食べときたい きぬさやも添えて彩りアップ…したかな。

・その他

パンはヤマウチのクロワッサン。フルーツはピオーネと、明治屋の夏みかん缶。

お弁当

・ピーマンカップ

　に、朝取りコーンを詰めただけ。

・海苔巻き

　ハム、しそ、ゆかりを巻き巻き。

・モロッコ豆の和え物

　モロッコ豆をチンしたら、ゴマ、めんつゆ、海苔に、マヨ少しを混ぜて和える。

・山芋ソテー

　朝の残り。

・コンソメ炒め

　余ったピーマンとソーセージを切って炒めただけ。

・蒸しキャベツ

　千切りにしたら鹿児島醤油と鍋蓋に頼って放ったらかし。

・おにぎり

　中身は玉子味噌。ゆかりで気持ちだけでも劣化防止…してくれぃ。