朝ごはん・炒り玉子
赤ピーマンとスナップ豆を一緒に炒ったもの。味付けするの忘れてて素材の味のみ。薄いな…
・長芋とハム
長芋は強火で表面だけ焦げ目を付けたら甘辛く味付け。サクサクの食感が好き
ハムは…ハム。
ハムは…ハム。・胡瓜と人参のサラダ
サラダて言うか切っただけ。自家栽培の胡瓜さんは貰いもの。
・その他
フルーツはデラウェアとさくらんぼ。パンはイカリさんの。
お弁当・ご飯
間にゆかりと塩昆布。塩分愛してる。
・蒸しキャベツの卵とじ
バターと醤油で蒸したキャベツに溶き玉子をかけてぐるぐるしただけ。
・赤ピーマンのマリネ
砂糖、塩、オリーブ油でマリネ。最近好きな味。
・スナップ豆
チンしてマヨ様に頼る。
・人参のきんぴら
コンソメとバジルで洋風に味付け。
・長芋の甘辛焼き
朝の残り物。
