みなさんこんにちは😃メムです。
手術後5日、退院三日目。
神社にお参りしてきました。
日本人でほんとよかった。外国には神社無いからねー。
よいお天気❣️
神社で撮る写真はよく、空間が中心に向かって歪んで映ります。
倒れそうなぐらい歪みます。実際は歪んでないのにね。
お空に何か泳いでましたよ
日本はね、神の国なんですよ、ホントに。
さて、タイトルのお話です。
食べ物とがんの関連性や、コーヒーとの関連について。
実際は、タバコ酒嗜んでも健康な人は健康で長生きするし、
すごく気をつけてる人でもがんになる人はなるわけですが、
少し気になること、エビデンスがありそうなことを。
朝ごはんにパンを食べる人のほうが乳がんになりやすい
コーヒーを毎日飲む人は、糖尿病になりにくい
コーヒーは、肝臓がん予防になる。子宮体がん予防になる可能性がある
これらは、多少エビデンスがあるみたいです。
あんまりそういう系統の主張をするつもりはないのだけども、
乳がんはパン（小麦粉）が元凶では？
的な情報は、よく見かけます。
乳がんになる人の八割は、朝ごはんはパン食だそうです。
欧米の女性は乳がんが多いらしい。
そして、
なるほどと思ったのは、
https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/support/03/20120118.html
こちら、国立がんセンターの「コホート研究」
※コホート研究とは、同じ特性を持つ集団を長期観察して、発する疫病などを調べること
から導き出されたものです。
コーヒーを毎日飲む人は、
肝臓ガンにかかりにくい
ことがわかり、
子宮体がんにも、かかりにくい可能性がある
らしいです。
詳しくはリンクをご覧ください。
がんはともかく、
コーヒーを飲む人は糖尿病になりにくい、てのは、
わーかーるー。
なぜなら、
周囲で肥満傾向にある人は決まって、
コーヒーを飲まない。
からです。
コーヒーよりも、
砂糖たくさん入ってるジュースをたくさん飲んでる。
コーヒー淹れてあげようとすると、
「コーヒー飲めないんで」
て言われたりもするし。
わたしはもともとコーヒーは好きで、よく飲んでました。
でも、
がんが発覚する前の何ヶ月かは、コーヒー飲むの辞めてました。
これからは、毎日飲みますよ❣️
グルテンフリーにこだわるのとは違い、コーヒーについてはただ単に、
「飲み物は水だけにしとこうか」
ていう意志によるもので排除してただけです。
コーヒーやめたから子宮体がんが暴れ出した、とかは別に無いと思うけど、
ドンピシャのタイミングだったし、
これからは、好きなコーヒーを楽しみたいと思います。
ただ、
こういう調査もあるからね。
コーヒーを一日四杯以上飲むと、膵臓がんになる確率が上がるかもしれない、て。
https://publichealth.med.hokudai.ac.jp/jacc/reports/lin1/index.html
極端な意見に引きずられないようにしないとね。
食事中のかたがた、すみません💦今から排泄の話をします。
子宮とかを取ったので、
今わたしの腸がのびのびしちゃってて、
びろーん
と下に伸びてきてるのが感じられます。
おしっこやうんこのときに、
特にそれを感じるのです。
おしっこが出てくるとき⏩なんとなく遠回りして出てくる感覚。
普通に出てくるんだけど、迂回してる。
うんこが出てくるとき⏩肛門付近で休憩してる感覚。
いや、そこ休憩する場所じゃないから！
出てくるときワンクッション置く必要ないのにね。
両方とも量も普通で、出にくいとかは全然無いんだけど、
ん？なんか見慣れぬやつらがいるから迂回しよーっと
的に、尿や便が少し戸惑ってるのがわかります。
今まではそこに子宮や卵巣があったけど、今居なくなったからね。
腸がダラーんと降りてきてるだけだから。
今まであったものが急になくなったら
すぐにそこを占領しようとするやつが現れるのは、
人間社会でもおなじみの光景です。
家が広くなったら、荷物も自然に増えていくのと同じね。
こーいうのを、
エントロピーの増大
というのですね！
←チガウ？
足湯で体をあたためましょう！
感動します。
グルテンフリー生活を楽しみましょう！