出来ているようで
出来ていない人が
多いように思います。
私もそうです。
どん底にいた頃よりは、
「表現する」ことを
（※相手にぶつけることではないです）
「感覚を感じる」ことを
意識しているので、
我慢はしなくなりましたが。
それでも出来る時と
出来ない時があります。
お仕事中だったりすると、
難しいと感じること、
いっぱいありますよね
そんな時は一旦持ち帰りますｗ
そのまま忘れて
しまうこともあるけれど、
やっぱり我慢した感情は、
あとから湧き上がってきます
我慢し続けている人は、
それが標準となり、
無意識に蓋をしてしまい、
表現することさえ
難しく感じるかもしれません。
溢れ出た悲しみや怒りが、
ふとした事で爆発する。
息子がちょっとお水を
こぼしたとか、
ほんと些細なことで。
かつての私がそうでした
我慢して溜まった鬱憤が
向けたくもない息子に対して
爆発してしまう
それでも
「悲しいって何？」
「別に辛くないけど？」
そんな風に頑なでありました
もうこれは訓練でしかありません。
気付くことさえないのですから。
意識するしかないのです。
言葉にするのはとても簡単。
それが出来ないから
困ってるんだ！！！
かつての私はそう悪態をついていましたｗ
でもやるしかないのです。
幸せを、温かい感覚を
感じたいのであれば、
やるしかないのです。
あなたの我慢してることは何ですか？
悲しみを怒りを感じられていますか？
あなたは何を我慢してるだろう？
見付けるお手伝いを
させて頂きます