皆様、おはようございます
今日は曇りで昨日より寒くなるそうです。
上着を忘れないようにしなきゃ
今朝の体重は56.6ｋｇ
風邪をひいてガツンと落ちた時と
同じになりました
土曜日にお肉をガッツリ頂きましたが、
その後の食事は意識をして
野菜メインにしていたからか？
大きな増加はありませんでした
今日はプチプチ断食をしようと、
果物ジュースと野菜スープを
ランチに持って行こうと思います
最近、気付いたことがありました
私は算命学でも四柱推命でも
「食」に関する星があるので
昔から「食べることが好き」と
よく言われていました。
私にとって「食べることが好き」は、
ポジティブなイメージではなく
ネガティブなイメージで
食べることが好き＝デブ
みたいな捉え方をしていたんだなと
最近、気付きました。
食事を丁寧にすることも
「食べることが好き」に
繋がるんじゃないかな？と
最近思い始めて。
昔の私は「食べることが好き」と
言われれば脳内変換で
「デブ」と言われているような
気さえしていたんだなぁ〜ってｗｗｗ
そんなことを思う今日この頃。
何気なく始めたダイエットだけど、
気付きの多いダイエットとなりました